Yoga üben macht zufrieden! Also mich auf jeden Fall.

Diese Ausgeglichenheit gebe ich in meinem Yogaunterricht weiter.

Ich unterstütze dich, die Verbindung zu dir selbst zu erfahren und zu spüren. Yoga hilft dir, dass du dich verbunden und auf tiefer Ebene berührt fühlst.

In meinem Unterricht hat die Arbeit mit dem Atem (Pranayama) und die Meditation einen hohen Stellenwert. Was mir sonst noch wichtig ist, findest du hier.

Übrigens gibt es im Yoga den Richtwert, dass 99 % Praxis und 1 % Theorie sind. Melde dich doch direkt für den nächsten Kurs an!

Bis bald

Alexa

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