Wann: 17.30 bis 19 Uhr

Wo: Shaolin Athletic Studio, Lange Straße 13, Bamberg

Wie: melde dich bei mir an, wenn du kommen möchtest

Preisempfehlung: 12 – 18 Euro (7 – 12 Euro ermäßigt)

Gönne deinem Körper einen entspannten Start ins Wochenende!

Der Yogakurs ist offen, das heißt du kannst jederzeit einsteigen und hast keine feste Kursbindung.

Im offenen Yogakurs üben wir klassisches Hatha Yoga mit Variationen für die verschiedenen Übungslevel: ob Yoganeuling oder jahrelang Übende/r – jede/r kommt auf seine Kosten.

Der Kurs beinhaltet eine Anfangsentspannung, dynamische Bewegungssequenzen, dehnende und kräftigende Körperübungen (Asanas), eine Endentspannung sowie Atem- und kleinere Meditationsübungen.

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