Alle 2 Wochen biete ich in der SalzOase einen Kurs an, bei dem wir Atemübungen und Meditation praktizieren.

Meditation kann positiv auf Körper, Geist und Seele wirken und hat ein enormes Potenzial dich in deiner Yogapraxis und Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen.

Ich unterrichte verschiedene Meditationstechniken (zum Beispiel Achtsamkeitsmeditation mit Fokus auf den Atem), so dass du eine für dich geeignete Methode findest.

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